生アロエで便秘対策

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生アロエで便秘対策

生アロエで便秘対策

アロエ便秘解消によいといわれてきました。

 

アロエ便秘のために摂る時は、生食がよいそうで、

  • 生のアロエ(アロエベラ)をよく洗って、かじる。
  • または、ミキサーにかけてジュースにして飲む。
  • 摩り下ろしても。

 

生で食べるなら、キダチアロエよりアロエベラの方が苦みが少ないので食べやすいです。

 

そのまま食べるのが苦手な人は、ヨーグルトに入れると、食べやすいようです。

 

※注意※
体質によっては、合わないこともあるようなので、アロエの生食には気をつけてください。
また、妊娠中・授乳中の方や月経時、腸の病気の方、痔、小児は使用しないでください。
長期間多量に摂取することにも注意が必要です。

 

アロエ


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