お茶うがいで風邪予防!

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お茶うがいで風邪予防!

お茶うがいでインフルエンザ予防を!

 

風邪の予防には、まず「うがい」ですね。
塩水でうがいはよく言われますが、ここではお茶うがいをご紹介します。

 

お茶にカテキンが多く含まれていることは有名ですが、このカテキンには強力な抗菌・殺菌作用があり、インフルエンザウィルスに対しても効果があるそうなので、お茶でうがいをしてインフルエンザの予防をするといいそうです。

 

ちなみにカテキンは、高級茶よりも低級茶のほうが多く含まれているそうで、番茶が一番だそうです。

 

カテキンが豊富なお茶でうがいをすると、口臭予防にもなるということなので、食後などにどうぞ!

 


無農薬番茶

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