にんじん(人参)

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にんじん(人参)

人参の赤い色の色素はカロテンで体内でビタミンAに変わります。

 

緑黄色野菜の中でも、カロテン含有量はトップクラス!

 

約50グラム食べれば、成人に1日に必要な量のビタミンAがカバーできます。

 

カリウムやカルシウム、食物繊維などが多く含まれています。

 


吉備高原の安全、安心、美味しい野菜人参

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気管支炎には、人参のすりおろしが良いそうです。人参には、気管支の粘膜を強くする働きがあるといわれています。すりおろした人参の絞り汁を1〜2杯飲みます。肌荒れにも効果があるとか!★楽天ランキング連続1位★にんじんジュース用「訳あり人参」完全な【無農薬栽培】洗い人参10Kg

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